Wer sich bewegt, lebt besser
Wer sich bewegt, lebt besser! Diesem Grundsatz folgend bietet die Abteilung Bewegung und Gesundheit des WohnGut Osterseifen mit Unterstützung durch AGIL - DAS SENIORENBÜRO ein vielseitiges Sport- und Bewegungsprogramm für Erwachsene im besten Alter an.
Unter dem Motto Fit durch den Frühling wurden vier Kurse speziell für die Altersgruppe 50+ und vier weitere für Menschen 70+ erarbeitet. Sie werden ab April von erfahrenen und gut ausgebildeten Trainerinnen durchgeführt.
Die Angebote stärken Körper und Geist zugleich. Sie fördern Mobilität, Flexibilität, Balance, Ausdauer und Kraft, aber auch das Zusammenspiel von Kopf und Bewegung. Vorerfahrung ist hierbei nicht nötig.
Um den bestmöglichen und individuellen Trainingseffekt zu erzielen, wird die Teilnehmerzahl auf einen gut überschaubaren Rahmen begrenzt.
Die Kurse umfassen jeweils 10 Einheiten á 60 Minuten und finden im Sport-Saal bzw. dem Außenbereich des WohnGut statt. Konkretere Informationen zu den einzelnen Kursen und den Ansprechpartnern finden Sie im Flyer.